Bowl de Aveia Gourmet com Frutas e Nozes

Ingredientes:

- 1/2 xícara de aveia em flocos

- 1 xícara de leite de amêndoa (ou leite de sua escolha)

- 1 colher de chá de mel ou xarope de bordo

- 1/2 colher de chá de extrato de baunilha

- 1/2 banana, fatiada

- 1/4 de xícara de mirtilos frescos

- 1 colher de sopa de nozes picadas

- 1 colher de sopa de sementes de abóbora

Instruções:

1. Em uma panela, combine a aveia, o leite de amêndoa, o mel (ou xarope de bordo) e o extrato de baunilha.

2. Cozinhe em fogo médio, mexendo ocasionalmente, até que a aveia absorva o líquido e fique cremosa (cerca de 5-7 minutos).

3. Despeje a aveia cozida em uma tigela.

4. Decore a tigela de aveia com as fatias de banana, mirtilos frescos, nozes picadas e sementes de abóbora.

5. Se desejar, regue um pouco mais de mel por cima para adoçar e dar um toque extra.

6. Agora é só pegar a colher e aproveitar esse delicioso e nutritivo bowl de aveia gourmet!

Essa receita é excelentes opções para começar o dia com muita energia e nutrientes. Elas são versáteis e podem ser personalizadas de acordo com suas preferências. Não se esqueça de tirar fotos incríveis para o seu post de blog e compartilhar essas opções saudáveis e saborosas com sua audiência!