Ingredientes: - 1 banana madura - 1 xícara de morangos frescos - 1 xícara de espinafre - 1/2 abacate - 1 colher de sopa…

Ingredientes: - 1/2 xícara de aveia em flocos - 1 xícara de leite de amêndoa (ou leite de sua escolha) - 1 colher de ch…